گرده گل کوچک

هوم هانی فقط گرده‌ی گل کوهستان رو عرضه می‌کنه، اون هم به دو دلیل:
1- گیاهان کوهستان مطلقا سَم‌پاشی نمی‌شن.‌ 
2- بیشترین تنوع رنگ‌بندی گرده، در نتیجه بیشترین تنوع رنگ‌بندی گرده گل‌ها توی کوهستانه، چون انواع گونه‌های گیاهی که زنبورا ازشون گرده و شهد جمع می‌کنن زیادن در نتیجه منبع غنی از ریز مغذی‌ها میشه. 
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که مقدار مصرف 1/4 قاشق چای‌خوری گرده گل را به تدریج تا 2 قاشق غذاخوری در روز افزایش دهید. ساده‌ترین راه برای مصرف گرده گل، جویدن آن است. افرادی که این محصول را در رژیم غذایی خود دارند می‌توانند به همین روش روزانه مقدار کمی از گرده را به شکل خام یا محلول در مقداری آب میل کنند. به دلیل این که برخی احتمالا طعم گرده گل را دوست ندارند، می‌توانند آن را با عسل مخلوط کرده و بخورند. این کار علاوه بر خواص گرده گل، باعث بهره‌مند شدن از خواص عسل نیز می‌شود. به طور کلی بد نیست بدانید که محصولات مرتبط با زنبور عسل اعم از بره موم، گرده گل و ژله رویال را می‌توان در حالت مخلوط با عسل مصرف کرد. مقدار مصرف گرده در روز بین 15 الی 30 گرم (یک الی دو قاشق سوپ‌خوری) و مدت مصرف آن می‌تواند چند حالت متفاوت داشته باشد یک دوره یک ماهه پس از پایان هر فصل یا دوبار در سال یکی در اوایل پاییز و دیگری در اواخر زمستان. 
گرده گل یک ماده غذایی کم کالری است که مخصوصا زمانی که همراه با عسل به مصرف می‌رسد تاثیر بسیاری در دفع چربی‌های اضافه بدن و کنترل وزن دارد. از طرف دیگر گرده گل تاثیر زیادی بر سوزاندن کالری بدن از طریق بالا بردن متابولیسم بدن را دارد. پس کسانی که قصد کمک کردن وزنشان را دارند می‌توانند گرده گل را به همراه عسل در رژیم غذایی خود قرار دهند. 

وقتی رنگ‌ها جونمون رو نجات میدن
کاروتنوئیدها، رنگ‌ها هستند…
کاروتنوئیدها گروه متنوعی از پلین‌هایی با رنگ‌های زرد تا قرمز هستند که مسئول رنگ بسیاری از محصولات کشاورزی گیاهی می‌باشند و نقش مهمی در سلامت انسان بازی می‌کنند. 
بتاکاروتن، به ویتامین A تبدیل می‌شود، که ریسک ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش می‌دهد.

گرده گل در درمان یبوست تاثیر بسزایی دارد. افراد مبتلا به یبوست بهتر است دو بار در سال و هر بار به مدت یک ماه از گرده گل برای درمان استفاده کنند. میزان مصرف آن 30 گرم (دو قاشق سوپ‌خوری) در روز میباشد. افرادی که قادر به مصرف این مقدار در یک وعده نیستند می‌توانند چند وعده در روز استفاده کنند. مصرف مداوم گرده گل علاوه بر اینکه سلامتی را برای شما به همراه خواهد داشت باعث خواهد شد تا صاحب پوستی روشن و درخشان شوید. از طرفی دیگر مشکلات روزمره از یک طرف و آلودگی هوا از طرف دیگر باعث می‌شود تا پوست خسته و تیره به نظر برسد که گرده گل با فوایدی که برای پوست دارد باعث رفع این خستگی نیز می‌شود.از دیگر فواید استفاده از گرده گل عبارتند از تقویت‌‌ عروق خونی، تنظیم سطح کلسترول، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان و تسکین پروستات در مردان، افزایش‌دهنده سطح انرژی

(تا 2 سال در فریزر قابلیت نگهداری دارد)